آرشیو خبر

خواص برخی سبزی ها

بدون دیدگاه ، 1142 بازديد ، ۰۳ شهریور ۱۳۹۱

خواص برخی سبزی ها       خواص سبزی خوردن کارشناسان تغذیه مصرف روزانه ۳ تا ۵ “سروینگ” سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است.   سبزی ‌های خو